Към поста
Какво закусвате сутрин? От няколко седмици се опитвам да следвам принципа на солената закуска, но са предимно тестени опции (баница, кашкавалка, филийки с масло и шарена сол), което не ми изглежда мега здравословно да започвам с висок набор от въглехидрати. Таа имате ли идея как бих заменила тестените солени закуски с алтернатива?
27 март 2026 г.
Направо обяд. Малко по-късен.
Тодор Тодоров
Digital Marketing
Все още няма отговори. Бъди първият!
Получи известие за нови отговори
Други отговори на този пост
Салата за закуска - аз много обичам зелена салата с нахут или някакви варива, варени яйца, авокадо, моцарела. Така хем отмяташ един зеленчук за деня, хем започваш обилно с протеини.
Анонимен
не закусвам и правя фаст минимум до 12, като зависи в колко съм вечеряла предната вечер. гледам да ям по схемата на 2 основни хранения на ден + понякога скир като следобедна закуска и за мен работи много добре
Анонимен
И аз съм от феновете на яйцата - супер е за старт на деня! А ако обичаш да смесваш солено и сладко - препоръчвам овесени ядки с малко мед и сирене👌🏻
Анонимен
Аз си варя по повече яйца и после сутрин на филийка/лаваш с крема сирене или котидж и авокадо. Сууупер вкусно става и е бързо
Деси Манова
Обижавам крепове/лаваш/тортили с печено пилешко, кашкавал, зеленчук и домашна майонеза. Е, нужно е малко предварителна подготовка, но после стават за 3 мин 😊
Анонимен
Най-любимата и практична солена закуска за мен са яйцата, приготвени по всякакъв начин (варени, бъркани, омлет). Към тях може да добавиш зеленчуци или сирене и кашкавал и става много вкусно, леко и здравословно 😁 Ако обичаш авокадо и искаш малко въглехидрати за енергия 💪🏻, силно препоръчвам тост с авокадо и яйце.
Стефани Парашкевова