Към поста

Питанка

Наскоро започнах с фитнеса и тъй като нямам никакъв опит, може ли да ми препоръчате упражнения за корем, гръб и ръце с уреди? Също така имате ли любим пилатес инструктор в Ютуб?

24 април 2026 г.

Силно НЕ ти препоръчвам Pamela Reif - от по-известните е, добра е, ама не е за начинаещи 😬😬

Деси Манова

Експерт Партньорства

Все още няма отговори. Бъди първият!

Получи известие за нови отговори

Други отговори на този пост

Според мен един от най-универсалните и ефективни уреди не само за гръб и ръце трябва да са кабелите/cable machine. Има много клипчета ютюб за десетките начини как да се използва този уред.

Valentin Ploshtakov